学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2024-05-15 02:39:49 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼大同市某某实业销售部
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务大同市某某实业销售部
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
- 春风十里，花草萌发，又到了吃野菜的季节。在野外，经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的挖菜族。很多人外出踏青时，也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。近日，北京疾控微信公众号发布提醒，野菜虽美味，采食有风险，不2024-05-15
- 延伸阅读 新款iPad Pro发布：搭载M4芯片，8999元起 为拯救造车梦，贾跃亭甘愿做网红2024-05-15
IT之家 5 月 3 日消息，小米公司发言人昨晚发布消息称：“今日5 月 2 日）有微博账号故意混淆小米超级大压铸系统和冲压线概念，造谣抹黑小米。”小米官方透露，大压铸和冲压是两种完全不同的工艺，在小2024-05-15
摘要：4年亏损220多亿元，增发融资超410亿元欢迎关注杠杆游戏）撰文|张银银&编辑|欣欣然日前，北汽蓝谷发布了自己的2023年年报。虽然年报发布的时间不算很早，但这个曾经的新能源汽车王者，如2024-05-15
齐鲁网·闪电新闻5月5日讯“五一”小长假临近尾声，全国多地口岸迎来返程高峰。在青岛机场口岸的出入境大厅，不少探亲访友、旅游度假的旅客，也陆续踏上了返程之旅。今年假期以短途旅游为目的的个人游是青岛机场口2024-05-15
原标题：哈马斯领导人宣布同意停火方案） △当地时间5月5日，加沙地带南部拉法延伸阅读 温州一处"夹缝学区房"卖了232024-05-15
最新评论